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小豆が持つ6つの栄養効果 Latte 「あんこ」は意外と低カロリー！ 小豆が持つ6つの栄養効果 山本小枝子 「あんこ」は太る？ ダイエット中のお菓子なら、あんこが入った和菓子が効果的。 小豆には女性に嬉しい栄養効能がギュッと詰まっていました。 あんこのカロリーは、レシピや作り方などによって異なりますが、100gあたりの平均的な値は「約249kcal」ほどと高カロリーです。 あんこ以外の食べ物のカロリー (100gあたり) きな粉：約437kcal ずんだ：約170kcal「明日香野 よもぎあんこ餅 東 袋5個」1個のカロリーは1kcal。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します！ お餅のカロリーはご飯より高いの きなこやあんこは なぜなぜぼうやの冒険 あんこもち カロリー